Тхэквондо — один из видов восточных единоборств и в его основу заложены те же самые принципы, что и в большинстве боевых искусств. На Востоке никогда не развивают только физическую силу — речь всегда идет о комплексном росте человека.
Ученик развивается сразу в трех планах: физическом, интеллектуальном и духовном. Человеку важно развивать как тело, так и ум, а кроме того — дух, который позволит преодолевать препятствия.
Физическое развитие
Занятия корейским единоборством развивают:
- Понимание техники движений и механики тела.
- Концентрацию внимания.
- Мускульную силу.
- Периферическое зрение.
- Гибкость мышц, эластичность суставов и связок.
- Скорость перемещения и изменения направления движения в пространстве.
- Динамику — способность быстро совершить мощное действие.
Кроме того, вскоре будут заметны улучшения со стороны здоровья: повысится выносливость и тонус мышц, улучшается работа сердца и сосудов, улучшаются рефлексы. Хорошее физическое состояние прямо влияет на психику — снижается стресс и повышается настроение, появляется уверенность в себе и улучшается сон. Нормализуется аппетит и вес, а значит подтянется фигура.
Интеллектуальное развитие
Хорошая физическая форма повышает умственные способности — организм получает дополнительную энергию, которую нужно направить на интеллектуальное развитие.
Тхэквондо — это не только спорт, его особенность в том, что он прививает определенную культуру и предъявляет ряд требований к интеллектуальному уровню воспитанников. Специфика спаррингов в том, что грубая физическая сила не может решить исход поединка. Все решает скорость реакций и ума.
Тренер прививает здоровый образ жизни и порядок мышления. Базовые комплексы развивают гибкость,грацию, координацию и чувство равновесия. Постоянное повторение приучает к терпению. Показательные выступления развивают решимость преодолевать любые трудности. Поединки развивают скорость и мужество, бдительность и самоконтроль. Групповые занятия требуют аккуратности и социальной адаптации, что развиваем дисциплину, дух сотрудничества и самоуважения.
Интеллектуальное развитие
Как и все традиционные восточные единоборства, тхэквондо стремится к развитию добродетели. К ней относят 5 человеческих качеств:
- Доверие.
- Мудрость.
- Учтивость.
- Праведность.
- Гуманность.
На основе добродетелей были созданы принципы тхэквондо:
- Честность — стремится не лгать и уметь оличать правду от лжи.
- Настойчивость — счастье достигается трудом и настойчивостью.
- Неукротимый дух — не сгибаться и не страшиться неожиданных ситуаций.
- Самообладание — самоконтроль это основа разумного поведения.
- Почтительность важно быть вежливым и учтивым, проявлять уважение к людям, особенно старшего возраста.
Физическое развитие тела — база, на которую можно опираться в реальном мире. Интеллектуальное развитие — это тренировка силы ума, адаптация и социализация, умение жить в ладу с обществом. Наконец, духовное — это венец развития личности, ее этический, философский и метафизический аспект, который позволяет достигнуть вершин во всех сферах жизни.
